“同学们，你们知道吗？眼睛有着‘心灵之窗’的称号，我们应该怎样呵护呢？”“我知道，我知道，可以做眼保间操……”2月22日下午，湾溪乡中心学校开展近视防控知识教育主题班会。

班会课上，班主任给学生们讲述了近距离用眼姿势与时间对视力的影响，同学们听到这里不由得调整了自己的坐姿，背挺直坐端正。同时还通过一幅幅精彩有趣的图片以及短视频将近视防控小知识传递给同学们，让学生们明白了眼睛在日常使用和长期使用的变化，知道了近视一旦发生是不可逆转的结果，更加体会到正确用眼的重要性。最后班主任提醒学生学习时保持“三个1”：头离桌面是一尺，手握笔是一寸，胸离桌边是一拳。近距离用眼30-40分钟要休息10分钟，做到劳逸结合，既能提高学习效率，也可以缓解视疲劳。坚持每天不少于2小时的户外运动，可以有效预防近视。

眼睛是心灵的窗口。通过本次主题班会，同学们对近视的形成和危害有了更深的认识，同时也掌握了一些科学用眼的知识与日常预防近视的正确方法。除此之外，该校还通过校园广播、眼保健操比赛、视力检测等方式引导学生爱护自己的眼睛。

审核：邱曦  终审：蒋耀南