5月19日，洪江市心理健康学科工作坊通过“线上+线下”的方式，在双溪中学家长会专场和教师压力管理专场上开展心理健康教育专题讲座。

家长会专场讲座重点就家长如何与孩子沟通交流、如何有效陪伴孩子、如何引导孩子正确对待手机、如何做一名合格家长等知识进行了讲授。这场讲座如同“及时雨”，指引家长调整心态，改变观念，用放大镜观看孩子的优点，树立月亮不圆也是美丽的观念……讲座结束后，家长们鼓起了热烈的掌声。

教师压力管理专场上李老师深入浅出、形象具体地阐述了“为何要关注心理健康、情绪管理和压力管理的策略”等方面，结合对教师们日常工作中的心理健康存在的问题进行详尽分析，以认识情绪为切入点，教大家通过觉察情绪、放松法和认知调整这三个步骤管理压力。讲座结束后，参会老师表示对心理健康与压力管理有了全面认识，也掌握了很多调节压力的方法，大家将以更加积极、阳光的心态投入到以后的工作和生活之中，以健康心理引领学生健康成长。

此次讲座为家长、老师普及了心理健康知识，培养了大家正确的自我认知能力。相信家长、教师今后会积极调整自我心态，以更加积极乐观的生活态度直面生活中的各种压力，灌养一方宽敞明亮的心灵绿地。

审核：邱曦 终审：蒋耀南