为扎实推进洪江市“健康科普行——万场健康知识讲座”专项行动，切实提升基层居民健康素养与应急救护能力，8月12日，市中医医院组织医疗专家团队走进安江镇民主社区，开展健康知识讲座暨中医适宜技术体验活动，为辖区居民送上家门口的优质健康服务。

本次讲座聚焦居民日常高频健康需求，重点围绕心肺复苏、海姆立克急救法两大实用急救技能展开。医护人员以通俗易懂的语言，系统讲解了心脏骤停、气道异物梗阻的快速识别要点、标准操作流程与安全注意事项，配合现场模拟人实操演示，逐一拆解胸外按压的深度、频率、体位摆放等关键动作，帮助居民直观掌握急救核心步骤，让大家在突发状况下能够科学施救、有效开展自救互救。

讲座同步融入中医养生知识分享，医护人员结合日常起居、季节特点与居民常见健康困扰，从饮食调摄、穴位保健、生活作息等方面传授简便实用的养生方法，引导居民树立科学的健康生活理念。课程结束后，医疗团队还为到场居民免费提供耳穴压豆、拔罐、推拿等中医适宜技术体验，针对失眠、颈肩腰腿痛等常见不适辨证操作，同时耐心解答各类健康咨询，让群众近距离感受中医药的特色优势。

此次活动将应急急救科普与中医药特色服务深度融合，既普及了实用的急救技能，又传播了中医养生文化，受到社区居民的一致好评。下一步，市中医医院将持续推进“健康科普行”专项行动，不断下沉优质健康资源，把健康服务送到群众身边。

审核：邱曦 终审：蒋耀南