1月17日晚，洪江市隆平体育中心篮球馆内，洪江市代表队正开展高强度集中训练，备战下一轮对阵洪江区队的怀 BA 常规赛事。

球队以近期比赛的表现为镜，教练团队带领球员针对性打磨体能训练、快速运球上篮等基础技能，同步开展模拟对抗训练。训练中，教练实时叫停指导，通过现场教学拆解跑位漏洞，重点强化挡拆配合与攻防衔接，同时模拟洪江区队外线强势的特点，专项演练联防卡位策略。

主力队员张建豪带领队友反复打磨战术细节，球员们在攻防转换中提升默契，针对对手核心球员技术特点开展针对性防守演练。训练间隙，团队通过赛事集锦复盘过往问题，明确下一场进攻侧重与防守要点。训练间隙，张建豪接受采访时表示，上一场输给中方县队后，我们连夜复盘了整场比赛，发现攻防转换节奏慢、外线防守补位不及时是主要问题。针对这些短板，我们这几天重点加强了快速退防和联防协作训练。 谈及下一场对阵洪江区队的准备，他补充道：“我们了解到他们外线火力强劲，内线打法也异常强悍，所以这次训练特意增加了针对性防守演练，同时强化了我们的内线强攻和反击快攻战术，就是要在发挥自身优势的同时，精准限制对手得分点。”

作为常规赛关键场次，本次训练紧扣 “复盘 - 专项提升 - 模拟实战” 备战体系，球队将以饱满状态补齐短板，力争在赛场展现洪江篮球风采。

审核：邱曦 终审：蒋耀南