在高考倒计时之际，为缓解高三考生心理压力，及时调整备考状态，5月16日下午，共青团怀化市委在洪江市黔阳一中西校区举行了2022届高三高考前心理疏导讲座。
讲座中，心理专家梁华以感受高三作为切入点，用极具亲和力的方式开始了这场讲座。在近一个小时的讲座中，梁老师走近高三学子，畅谈高考心理减压方式，讲解了考试焦虑产生的原因，提出了减轻或消除焦虑的有效办法，推荐了产生焦虑后的应急心理技巧，解答了学生提出的疑问和困惑，并从心理学的角度对相关案例进行了分析。
此次讲座，通过引导学生体验放松和心理暗示训练，有效缓解了同学们考前的心理压力，帮助学生掌握了一些心理调节的方法，增强了学生自信心。同学们纷纷表示：将化压力为动力，以良好的心态、最佳的状态，夺取高考的胜利。
审核：邱曦 终审：蒋耀南
来源：黔阳一中西校区
作者：危友华（通讯员）
编辑：朱彦星
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